Рекомендации будущим мамам, планирующим свой отпуск.
Рекомендации будущим мамам, планирующим свой отпуск.
Сегодня беременность не является поводом отказываться от отдыха, развлечений, путешествий. Так как каждый женский форум или женский журнал могут предоставить информацию в виде советов для таких женщин в положении, которые не согласны дажена какое-то время забыть о путешествиях. Соблюдая некоторые требования, вполне возможно получать удовольствие даже в ходе беременности.
Планируя путешествие, прежде всего, следует учитывать на каком месяце вы находитесь. Второй триместр считается самым спокойным этапом беременности, так как живот пока еще не слишком большой, а токсикоз практически не беспокоит по утрам.
Конечно, стоит отказаться от чрезмерной экзотики, где применяются всевозможные диеты, благовонья, рецепты народов мира. Лучше всего организовать поездку к Средиземному или Черному морям, где природные условия близки местным. Следует принять во внимание и незначительную дальность полета. Спутником в подобной поездке должен быть надежный человек, достаточно близкий вам (близкие друзья и подруги, родители, супруг).
Самым надежным средством перемещения во время отпуска для будущих мам считается железнодорожный транспорт. Конечно, речь идет о нижней полке и купе. И необходимо запастись провизией в виде фруктов, овощей, а еще питьевой водой и соками. Незаменимы в подобных путешествиях влажные диски и салфетки. Если организуете поездку на автотранспорте, то неплохо было бы обзавестись специальной подушечкой под спину.
Наилучшим развлечением в путешествии для беременных являются пешие прогулки и купание. Стоит воздержаться от конного спорта, катания на велосипеде и другого экстрима. Вредным при беременности является и длительное пребывание на пляже, в частности солнцезащитного крема, без зонта, головного убора. Проживание при этом должно быть комфортным, номер удобным, отель хорошим. На курорт лучше взять свободного кроя одежду и удобную обувь. Не следует экспериментировать на курорте с питьевой водой, используя неочищенную воду, лучше избегать новых фруктов, если даже предложена диета Малышевой.
На курорте могут потребоваться медицинский полис и медицинская карта. Необходимой за границей является страховка, которую следует оформить в страховой компании либо непосредственно в туристическом агентстве.
При организации поездки женщина в положении должна, первым делом, прислушаться к рекомендациям лечащего врача и личному самочувствию. Вот именно данные факторы являются решающими при выборе способа отдыха дома и в путешествии.
Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru
